Pilates Lesson

Pilates Lesson

Pilates ist das effektive Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Entspannung | Ideal bei Rückenproblemen und Verspannungen

Über Pilates Lesson:

Pilates – Pilates ist das effektive Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Ideal bei Rückenproblemen und Verspannungen. Trainiert wird in Kleingruppen mit gut ausgebildeten Trainern und in angenehmer Atmosphäre. So spürt man schnell die ersten Fortschritte.

Neben dem Unterricht auf der Matte bieten wir, als einziges Studio im Umkreis, Unterricht auf den original Pilates Geräten an. Diese Geräte sind von Joseph Pilates, dem Begründer der Methode, entwickelt worden. Sie sind eine ideale Unterstützung für Einsteiger und eine neue Herausforderungen für Fortgeschrittene. Ergänzt wird das Programm mit Faszien-Pilates, dem hochaktuellen Gesundheitstraining. Und wer seine Grenzen austesten möchte ist beim Pilates-TRX und Pilates-Circuit richtig.

Unser Vorteil für Sie

Der Dein Erkelenz Vorteil für unsere Kunden

Heimatkarten-Vorteil: Keine Anmeldegebühr (i.H.v. €25,-) bei Abschluss eines 3 Monats Vertrages

Jetzt mit Pilates starten!
Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich! Einfach anrufen 02431-98 68 998 oder hier eine Nachricht hinterlassen.
Und hier erfahren Sie noch mehr.

Probestunden und Beratung
Probieren Sie aus und erfahren, wie gut Pilates tut. Einfach anrufen und wir finden für Sie einen passenden Termin. Probestunden kosten €12,- bzw. €17,-. Gerne machen wir Ihnen ein Angebot für ein kleines Probepaket! Und wenn Sie noch unsicher sind und eine Beratung wünschen kommen Sie auf ein Gespräch vorbei. Damit wir genügend Ruhe haben vereinbaren Sie dafür bitte einen persönlichne Termin. Die Beratung ist kostenlos.

Neue Kurse:

Neue Allegro Einsteiger-Kurse!
Endlich haben wir Kapazität für neue Einsteiger Kurse jeweils Dienstag 20.15Uhr und Mittwoch 19.10Uhr.
Probestunde: €17,-.

Just Dance, ab sofort immer Mittwoch 18.00Uhr!

Früher wollte ich Ballett tanzen...
Jazz- und Modern Dance fand ich schon immer toll...
Just Dance! Ein bewegter Kurs für Erwachsene, die mit Gleichgesinnten zu toller Musik tanzen möchten. Einfache Folgen, manchmal auch schweißtreibend bringen Körper und Geist wieder auf Trab. Und wenn Sie mal rechts und links verwechseln wird herzhaft gelacht und weiter getanzt!
Termin: Mittwoch 18.00Uhr
Probestunde: €12,-
Info und Anmeldung: 02431-98 68 998

Neu: Barre Workout! ab Fr. 5. Mai 2017, 16.20Uhr
Ein intensives Workout mit einfachen Bewegungen zu fetziger Musik bringt Deinen Körper so richtig in Schwung und macht Dich fit für's Wochenende! Du trainierst vielfältig an der Ballettstange (Barre), mit elastischen Bändern, Bällen und kleinen Gewichten.
Start: Fr. 5. Mai
Probestunde: €12,-
Info und Anmeldung: 02431-98 68 998

Neu: Mutter-Kind Pilates, Start: Do. 4. Mai 2017, 10.30Uhr
Sie haben einen Säugling oder Kleinkind (bis ca. 1,5Jahre), die Rückbildung absolviert, möchten gerne weiter fit werden aber wissen nicht, wohin mit dem Kind? Ganz einfach mitnehmen! In entspannter Atmosphäre kann Ihr Kind im selben Raum sein und darf sich zwischendurch auch bemerkbar machen.
Start: Do. 4. Mai 2017, 10.30Uhr
Probestunde: €12,-
Info und Anmeldung: 02431-98 68 998

Vorträge, Seminare und mehr:
PilatesLesson veranstaltet regelmäßig Vorträge und Workshops zu gesundheitsrelevanten Themen. Die nächsten Veranstaltungen:

Workshop 'Elastischer Beckenboden', Fr. 9. Juni 2017, 18.45-21.15Uhr, Zusatztermin 23. Juni 2017
Der Beckenboden-die tragende Mitte unseres Körpers, bester Freund der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Den ganzen Tag trägt er unsere Organe und bildet die Basis für eine aufrechte Wirbelsäule. Wenn alles gut geht... Wären da nicht Geburten, Stress, Sport u.v.m. die immer wieder Höchstleistungen von dieser sensiblen Schicht verlangen.
In diesem Workshop erfahrt Ihr mit mehr über Aufbau und Funktion des Beckenbodens und lernt viele kleine und große Übungen.
Termin: Fr. 9. Juni 2017, 18.45-21.15Uhr
Zusatztermin: Fr. 23. Juni 2017
Kosten: €35,- (Mitglieder), €43,- (Nicht-Mitglieder)
Information und Anmeldung: 02431-98 68 998

Vortrag 'Vitality Flossing', Fr. 30. Juni 2017, 19.00-20.30Uhr
Flossing ist die Anwendung von elastischen Bändern, die zirkulär um Gelenke und Gewebe gewickelt werden. Die Trainingsmethode basiert auf kompressionsbasierten Techniken mit einem elastischen Latexband, dem sogenannten Flossband. Dieses findet hier systematische Anwendung nach Therapieprinzipien aus der Ostheopathie und Physiotherapie, in Verbindung mit dem Functional und dem Athletiktraining.
Stefanie Rahn erklärt die theoretischen Hintregründe und zeigt dann Anwendungsmöglichkeiten bei akuten oder chronischen Problemen wie z.B. Tennisarm, Schultersteife, Hüft- oder Knieproblemen.
Information und Anmeldung: 02431-98 68 998

Service für Sie

  • Pilates Training auf Matte, Allegro-Reformer und Studio-Geräten
  • Kleingruppen
  • Personal Training
  • Matwork, Allegro, Faszien Training, Pilates TRX/Mobility, Zi

Geschäftszeiten

Montag - Freitag

Unsere Kontaktdaten

Pilates Lesson
Brüsseler Allee 23
41812 Erkelenz

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