Pilates Lesson

Pilates Lesson

Pilates ist das effektive Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Entspannung | Ideal bei Rückenproblemen und Verspannungen

Über Pilates Lesson:

Pilates – Pilates ist das effektive Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Ideal bei Rückenproblemen und Verspannungen. Trainiert wird in Kleingruppen mit gut ausgebildeten Trainern und in angenehmer Atmosphäre. So spürt man schnell die ersten Fortschritte.

Neben dem Unterricht auf der Matte bieten wir, als einziges Studio im Umkreis, Unterricht auf den original Pilates Geräten an. Diese Geräte sind von Joseph Pilates, dem Begründer der Methode, entwickelt worden. Sie sind eine ideale Unterstützung für Einsteiger und eine neue Herausforderungen für Fortgeschrittene. Ergänzt wird das Programm mit Faszien-Pilates, dem hochaktuellen Gesundheitstraining. Und wer seine Grenzen austesten möchte ist beim Pilates-TRX und Pilates-Circuit richtig.

Aktuelles:

Ganzheitliche Fußdruckmessung-Moderne Einlagenkonzepte
Das Team vom Sanitätshaus 44 1/2 bietet in Zusammenarbeit mit PilatesLesson eine Fußsprechstunde an. Mittels einer Videosequenz und Pedographie (Fußdruckmessung) werden Felix Engberg (Sanitätshaus 44 1/2) und Stefanie Rahn (PilatesLesson) Ihr Gangbild analysieren und verschiedene Konzepte zur Verbesserung mit auf den Weg geben. Sichern Sie sich Ihren 30-minütigen Termin mit den Experten:
Termine: Do. 19. Oktober 2017, 17.00-20.00Uhr
Kosten: € 30,- (Mitglieder), € 35,- (Nicht-Mitglieder)
Information und Anmeldung: 02431-98 68 998

Workshop 'Entspannter Nacken-gelöste Schultern 2.0', Mo. 13. November 2017, 20.15-21.45Uhr
Kennen Sie das: verspannte Hals-, Schulter- und Nackenmuskulatur? Dazu kommen dann meist noch Spannungskopfschmerz und Bewegungsschmerz. In diesem Workshop zeigen wir Übungen aus dem Pilates- und Faszientraining die helfen, die Muskulatür zu kräftigen und, vor Allem, zu entspannen. Theoretische Grundlagen, verständlich vermittelt, helfen, die Zusammenhänge zu verstehen, Bewegungsmuster aufzudecken und zu verändern.
Termin: Mo. 13. November 2017, 20.15-21.45Uhr
Kosten: €20,-(Mitglieder), €25,-(Nicht-Mitglieder)
Information und Anmeldung: 02431-98 68 998

Workshop 'Kinesiologie', Fr. 10. November 2017, 18.45-21.15Uhr
Kinesiologie ist ein einfaches und präzises 'Körperrückmeldungssystem'. Die Rückmeldung erfolgt über einen Muskeltest, der als Hilfe zur Heilung dient und Rückschlüsse darüber gibt, wie man Wohlbefinden gezielt fördern kann. Der Test zeigt wie das Körpersystem wie z. B. auf Nahrung, Gedanken, Emotionen u.v.m. reagiert und wie dadurch die Lebensenergie geschwächt oder gestärkt wird.
In diesem Workshop erfahren Sie mehr über diese Zusammenhänge, über die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und erfahren,wie Sie selbst testen können. Bitte bringen Sie dazu Testmaterial wie z.B. Kosmetika, Nahrungsergänzungsmittel , Kleidungsstücke etc. mit, das wir dann gemeinsam testen.
Ich lade Sie ein mit auf diese Entdeckungsreise zu kommen und freue mich auf Ihre Teilnahme.
Referentin: Annette Uebel (Heilpraktikerin)
Kosten: €35,-(Mitglieder), €43,-(Nicht-Mitglieder)
Information und Anmeldung: 02431-98 68 998




Jetzt mit Pilates starten!
Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich! Einfach anrufen 02431-98 68 998 oder hier eine Nachricht hinterlassen.
Und hier erfahren Sie noch mehr.

Probestunden und Beratung
Probieren Sie aus und erfahren, wie gut Pilates tut. Einfach anrufen und wir finden für Sie einen passenden Termin. Probestunden kosten €12,- bzw. €17,-. Gerne machen wir Ihnen ein Angebot für ein kleines Probepaket! Und wenn Sie noch unsicher sind und eine Beratung wünschen kommen Sie auf ein Gespräch vorbei. Damit wir genügend Ruhe haben vereinbaren Sie dafür bitte einen persönlichne Termin. Die Beratung ist kostenlos.

Vorträge, Seminare und mehr:
PilatesLesson veranstaltet regelmäßig Vorträge und Workshops zu gesundheitsrelevanten Themen.

Service für Sie

  • Pilates Training auf Matte, Allegro-Reformer und Studio-Geräten
  • Kleingruppen
  • Personal Training
  • Matwork, Allegro, Faszien Training, Pilates TRX/Mobility, Zi

Geschäftszeiten

Montag - Freitag

Unsere Kontaktdaten

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Brüsseler Allee 23
41812 Erkelenz

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