Pilates Lesson

Pilates Lesson

Pilates ist das effektive Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Entspannung | Ideal bei Rückenproblemen und Verspannungen
Pilates Lesson - Hauptbild
Pilates Lesson - Bild 2
Pilates Lesson - Bild 3
Pilates Lesson - Bild 4

Über Pilates Lesson:

Pilates – Pilates ist das effektive Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Ideal bei Rückenproblemen und Verspannungen. Trainiert wird in Kleingruppen mit gut ausgebildeten Trainern und in angenehmer Atmosphäre. So spürt man schnell die ersten Fortschritte.

Neben dem Unterricht auf der Matte bieten wir, als einziges Studio im Umkreis, Unterricht auf den original Pilates Geräten an. Diese Geräte sind von Joseph Pilates, dem Begründer der Methode, entwickelt worden. Sie sind eine ideale Unterstützung für Einsteiger und eine neue Herausforderungen für Fortgeschrittene. Ergänzt wird das Programm mit Faszien-Pilates, dem hochaktuellen Gesundheitstraining. Und wer seine Grenzen austesten möchte ist beim Pilates-TRX und Pilates-Circuit richtig.

Aktuelles:

3 spezielle Kurse für die Sommerfigur
Sie möchten schnell in Form kommen? Dann sind diese Kurse für Sie perfekt:
Pilates TRX, Di. 18.00Uhr: Das kraftvolle Workout mit Schlingentrainer
Pilates Circuit, Fr. 17.30Uhr: Alles Gute kommt zurück-Zirkeltraining an den Studiogeräten
Barre Workout, Fr. 16.15Uhr: Mitreissendes Workout mit Kleingeräten und an der Ballettstange
Probestunde: 12,-
Information: 02431-98 68 998

Workshop 'Flossing für Jedermann', Fr. 17. August 2018, 18.45-21.15Uhr
Flossing hilft beim Lösen von Gewerbsverklebungen und verbessert die Durchblutung in Gelenken sowie in Muskel- und im Bindegewebe. In Kombination mit verschiedenen Bewegungstechniken trägt das Flossing dazu bei, Gelenkschmerzen zu beseitigen, die Muskelkontraktion deutlich zu verbessern und die Gleitfähigkeit verklebter Strukturen wiederherzustellen. Sie können es auch hervorragend zur Behandlung von Gewebe- oder Gelenkschwellungen gebrauchen. Flossing ist in vielen Fällen ein intensiver und wirksamer Weg hin zu mehr Bewegungsqualität und Vitalität.
Die Trainingsmethode basiert auf kompressionsbasierten Techniken mit einem elastischen Latexband, dem sogenannten Flossband. Dieses findet hier systematische Anwendung nach Therapieprinzipien aus der Osteopathie und Physiotherapie, in Verbindung mit dem Functional und dem Athletiktraining. Vitality Flossing setzt neben muskeldynamischen Übungen wie Pendeln, Schwingen und Faszien-Training vor allem in den Bereichen Gelenkmechanik und Gewebegleitfähigkeit an.
In diesem Workshop wird gezeigt, wie man auch als Laie mit der Flossingtechnik arbeitet. Ganz nach dem Motto: “Optimieren durch Komprimieren!“
Kosten: €38,-(Mitglieder), €45,-(Nicht-Mitglieder)
Leitung: Stefanie Rahn, Inhaberin PilatesLesson, Vitality Flossing Master Ausbilderin
Info und Anmeldung: 02431- 98 68 998, Online Buchung und Kontaktformular.
Die passenden Flossbänder erhalten Sie vor Ort im Studio (Workshopteilnehmer erhalten 10%Rabatt) oder hier.




Jetzt mit Pilates starten!
Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich! Einfach anrufen 02431-98 68 998 oder hier eine Nachricht hinterlassen.
Und hier erfahren Sie noch mehr.

Probestunden und Beratung
Probieren Sie aus und erfahren, wie gut Pilates tut. Einfach anrufen und wir finden für Sie einen passenden Termin. Gerne machen wir Ihnen ein Angebot für ein kleines Probepaket! Und wenn Sie noch unsicher sind und eine Beratung wünschen kommen Sie auf ein Gespräch vorbei. Damit wir genügend Ruhe haben vereinbaren Sie dafür bitte einen persönlichne Termin. Die Beratung ist kostenlos.

Vorträge, Seminare und mehr:
PilatesLesson veranstaltet regelmäßig Vorträge und Workshops zu gesundheitsrelevanten Themen.

Service für Sie

  • Pilates Training auf Matte, Allegro-Reformer und Studio-Geräten
  • Kleingruppen
  • Personal Training
  • Matwork
  • Allegro
  • Faszien Pilates
  • Pilates TRX
  • Pilates Circuit
  • Pilates Dance
  • Barre Workout
  • Pilates Beckenbodentraining

Geschäftszeiten

Montag - Freitag

Unsere Kontaktdaten

Pilates Lesson
Brüsseler Allee 23
41812 Erkelenz
+49 2431 9868998

So finden Sie uns

Pilates Lesson - Das Studio
Inhaberin Stefanie Rahn
Brüsseler Allee 23
41812 Erkelenz
02431-98 68 998
stefanie@pilates-lesson.de
www.pilates-lesson.de
UST Id: DE275299303

Teile diese Profilseite: